兒童騎自行車的好處

      騎兒童自行車是戶外活動，清新的空氣和充足的陽光，對兒童的自然生長發育有著無與倫比的功效，充足的戶外活動其實是一劑孩子快樂成長的最佳良方。兒童騎自行車好處多多，陽光明媚的日子里為寶寶選擇一處廣闊的空地，自由地踏著自行車，感受自然生活的美滿，相信寶寶的童年記憶也會使多姿多彩的。

      兒童騎自行車的好處

      1、踩自行車可以提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強全身耐力。此項運動不僅使下肢髖、膝、踝3對關節和26對肌肉受益，而且還可使頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉。關節、韌帶也得到相應的鍛煉。

      2、鍛煉孩子的平衡能力。運動是孩子的天性，而騎自行車能促進兒童運動、平衡能力的充分發育，越早騎自行車，對孩子運動天賦的發展越有利。

      3、騎自行車可提高寶寶的反應靈敏度。經常騎自行車，可以發展孩子腿部和足部肌肉的力量，提高孩子運動的速度、反應的靈敏度和平衡能力等?，F代運動醫學研究結果表明，騎自行車是異側支配運動，兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發。

      4、騎自行車能讓寶寶減肥。自行車是減肥的工具，騎自行車時，由于周期性的有氧運動，使鍛煉者消耗較多的熱量，可收到顯著的減肥效果。雖然寶寶騎車的車速比大人慢很多，但是相對于他們的體重來說，這個運動量足于燃燒掉很多脂肪?，F在的寶寶多數過于肥胖，騎自行車是讓寶寶瘦下來的一個不錯的選擇。

      5、踩自行車有利于心情愉悅無論你讓寶寶踩單車是單純的鍛煉，還是出于其他目的，騎自行車到達目的地時，寶寶會感到輕松、活躍，更加熱愛這個世界，還有他自己。

      寶寶騎自行車助于培養孩子勇敢自信的品格，以及溝通協作能力。需要注意，如果孩子年齡較小，騎車時一定要有人陪在他身邊。不要讓孩子在車多人多的地方騎車，也不要讓他跟小朋友在馬路上邊騎邊聊或比賽騎車。

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